《雙城記》大腸癌預防從飲食做起 多運動提升免疫力

根據衛福部統計
大腸癌已經連續15年
高居台灣癌症患者人數之首
而相關的研究報告指出
在新診斷大腸癌的病人當中
年輕人的比例在不斷的增加
同時也發現
這跟飲食習慣西化
造成少吃蔬菜和豆類等等
有莫大的關係
因為飲食習慣會影響
腸道內部的環境
疏於注意的話
可能會提高惡化成大腸癌的機率

那麼要如何在日常中
避免一些壞的飲食習慣
此外又有哪些食物
可以幫助我們維持身體的健康呢